De kinderen zijn bij hun andere ouder. Het huis is stil, de wasmand is (bijna) leeg en niemand moppert over het avondeten dat komen gaat. Dit is jouw moment. Niet om uitgebreid te koken met drie pannen en een wijntje om 16.00 uur (mag wel), maar om iets te eten dat goed voor je is, weinig moeite kost én dat je kinderen categorisch weigeren. Nu in deze receptenrubriek voor gescheiden moeders: biefstukpuntjes met broccoli, chili & sojasaus.
Of je nu net uit elkaar bent met je ex of al wat langer: scheiden is voor kinderen een grote, ingrijpende gebeurtenis. Misschien merk je dat jouw kind er niet over wil praten, veel drukker is dan anders, eindeloos verdrietig of juist heel stil. Of: misschien lijkt er wel helemaal niks aan de hand, maar gun jij je kind steun van leeftijdsgenootjes. Check dan eens welke (gratis) programma’s er bij jou in je woonplaats draaien. We zetten de bekendste (en wetenschappelijk bewezen) programma’s voor kinderen van gescheiden ouders op een rij.
De kinderen zijn bij hun andere ouder. Het huis is stil, de wasmand is (bijna) leeg en niemand moppert over het avondeten dat komen gaat. Dit is jouw moment. Niet om uitgebreid te koken met drie pannen en een wijntje om 16.00 uur (mag wel), maar om iets te eten dat goed voor je is, weinig moeite kost én dat je kinderen categorisch weigeren. Dit keer: snelle bloemkool-kikkererwtencurry.
Je opent je bankapp en ziet een minteken. En niet zo’n klein, onschuldig minnetje, maar eentje die blijft hangen. Welkom in de wereld van roodstand. Voor jou als gescheiden moeders is het misschien geen onbekend fenomeen: ineens doe je het financieel alleen, terwijl de rekeningen zich daar weinig van aantrekken. Met deze tips los je ’t snel op, zonder dat je meteen hoeft te leven op crackers en kraanwater.
Als gescheiden moeder weet je dat ‘it takes a village to raise a child’ geen gezapig spreekwoord is, maar een keiharde levensnoodzaak. Alleen…waar ís die village eigenlijk? Want behalve een overprikkelde WhatsAppgroep van school en een buurvrouw die zelf loopt te rennen met haar kinderen, merk je er verrekte weinig van.
Klinkt verdrietig, een moeder die zonder haar kinderen en helemaal alleen de jaarwisseling in gaat? Is het helemaal niet, vindt Sabrina (44). Ze heeft het ene jaar de kinderen wel op deze feestdag, het andere jaar niet. ‘Voor het eerst had ik dit keer geen zin om ergens aan te schuiven en heb ik het zelf gezellig gemaakt.’
Als postpartum specialist en ervaren mamacoach organiseert Tilda Klumpenaar groepssessies voor gescheiden moeders. Zelf maakte ze, als moeder van twee meiden, ook een scheiding mee. Wat komt zij tegen bij haar co-moederende cliënten? Welke emoties spelen er en wat zijn veel voorkomende situaties waar co-moeders mee stoeien?
Als je co-moeder bent en een nieuwe liefde hebt, ben je misschien ook wel bonusmoeder. Of je nu een samenwonend samengesteld gezin vormt of samen veel tijd doorbrengt: je kunt best wat uitdagingen tegenkomen. Zijn die nu echt zo anders als in traditionele gezinnen? Waar moet je rekening mee houden als bonusmoeder en hoe blijf je dicht bij jezelf? ‘Stiefexpert’ Marieke Jansen over appjes van je ex, opvoedstress en tips voor fijn bonusmoederschap.
Jentl van Wijk (1984) is schrijver, fotograaf en moeder van twee kinderen. Ze leeft van taal, beeld en verbinding. In haar werk raakt ze aan thema’s als herstel, trauma, het innerlijk kind en zelfliefde. Wat broos is, krijgt ruimte. Met haar poëzie, verhalen en fotografie wil ze zachtheid brengen in een wereld die soms hard is. Ze beschrijft haar ervaring als gescheiden moeder in een kwetsbaar, literair kort verhaal voor comoederen.nl.
Voor veel kinderen van gescheiden ouders is Sinterklaas een moment waarop ze het gespleten leven weer een beetje extra voelen. Helemaal nu ze de reclame van Bol voorbij zien komen, waarin een meisje graag wil dat haar ouders het samen met haar vieren. Hoe pakken jullie dit grote kinderfeest aan?